bad day Exercise -Mindfulness Workshop
Mindfulness Workshop for Self-Carebad day
靜觀‧自我照顧體驗
bad day 靜觀‧自我照顧體驗
你如何面對親密關係中的 bad day ? 你會用什麼方式照顧在親密關係受傷的自己 ?
Bad Day靜觀‧自我照顧體驗是透過體驗靜觀練習，增加自我覺察、培養專注力、在遇到困難或壓力時，避免過度的情緒反應，更好地照顧自己。
內容丨由導師帶領體驗靜觀、覺察身心的需要提升自我關愛、小組分享
導師丨李劉穎瑩女士
導師簡介丨李劉穎瑩女士為「靜觀生活學苑」的創瓣人，為註冊輔導及教育心理學家，在心理輔導和教育方面已有 30 年以上的豐富經驗，曾在外地及本港的政府部門及大學工作，現為私人執業的輔導心理學家，靜觀導師, 並兼任大學講師和輔導的督導工作。
日期丨2024年10月4日 (星期五)
時間丨晚上7時至10時
地點丨九龍界限街134號明愛九龍服務中心A座1樓
對象丨面對親密關係困擾的人士
人數丨10人
備註丨請穿著輕便衣服
費用丨全免
查詢及報名丨2383 2122 (王姑娘/陳先生) / 3161 2930 (梁小姐)
